あゆみの日々あれこれ

50代女性は無理ができない体になってきます。今までのような掃除の仕方をしていると腰を痛めたり、掃除が負担に思うという人も多いのではないでしょうか。1日15分と時間を決めておくことで、掃除へのハードルが低くなります。また、掃除グッズを使って体に負担をかけずにすることも大切なことです。

「美容液はお高いから…」と諦めていませんか？50代の肌悩みにしっかり働く、安くて優秀なプチプラ美容液を厳選してご紹介。正しい使い方や成分のチェック方法まで、大人の肌を労わるスキンケアのコツを優しくお届けします。

暮らしを整える第一歩は、自分を大切にすることから。①1日10分の空白時間 ②好きなことで心を潤す ③不用品の整理 ④買い物の見直し。この4つのポイントを意識するだけで、住まいも心もスッキリ整います。初心者さんでも取り入れやすい、暮らしを心地よくリセットするコツを解説。

米麴甘酒には体にいい栄養素が多く含まれています。簡単で手軽に飲むことができる麴の甘酒は、大人も子供も飲むことができて体にいい作用をもたらしてくれ、自然な甘さが心身ともにリラックスさせてくれるのです。毎日飲めば誰でも簡単に効果を感じられることでしょう。

嫁姑同居10年の経験者が、ストレスを溜めない付き合い方のコツを伝授。洗濯物の干し方や家事分担、生活音の悩みなど、実体験に基づいたリアルな解消法をご紹介します。限界を感じた時の心の持ち方や、夫婦円満を保つための秘訣とは？

50代女性がダイエットをする場合、それまでとは違った食事の仕方をしないとなかなか痩せることができなくなります。基礎代謝が低くなり更年期症状がでてくるので痩せにくくなるためです。食事の仕方を少し変えるだけで体重を減らすことは簡単にできます。